必須アミノ酸と分岐鎖アミノ酸（BCAA）　まとめ　

筋トレ後はプロテイン摂取も良いが真に大事なのはBCAA摂取かと思われる（私見）
対をなすと思われるアミノ酸は芳香族アミノ酸（AAA)（ベンゼン環がついている）
こちらは筋肉では代謝出来きず肝臓で代謝されホルモン等の材料に使われる
肝機能が悪くなると、AAA分解出来ずBCAAに比べAAAが増加する